facebook
Давайте дружить:

Как пережить боль разрыва отношений?

214956_originalИногда в жизни случается, что кто-то из партнеров уходит. Чаще всего тот, кого бросили остаётся с глубокой раной на сердце. Ему кажется, что мир рухнул, что уже никогда не будет счастья. И любимый человек представляется самым лучшим и единственным.

«Как пережить боль и не впасть в депрессию после разрыва?»- с таким вопросом ко мне обратилась одна девушка. Я сразу вспомнила свою безответную любовь, свою боль, слёзы, ощущение безвыходности. Если бы тогда я знала способы как облегчить такое состояние и как правильно завершать отношения, которые знаю сейчас, рана затянулась бы гораздо быстрее. И боль тех отношений не преследовала бы меня еще много лет.

Завершенными считаются отношения, в которых не остались долги. Долгами могут быть как невысказанные хорошие и плохие чувства, ожидания, претензии так и материальные ценности. Поэтому важно высказаться- выразить что накопилось, отпустить обиды, претензии, ожидания. Найти за что благодарить партнера, например, за все хорошее, что было, за опыт…
По поводу материальных ценностей важно не нарушить баланс. Нельзя возвращать подарки за которые Вы уже «расплатились» своим временем, энергией, чувствами. Если же подарок был очень дорогой и Вы знаете, что «не отработали» его, есть ощущение долга, то лучше вернуть такую ценность.

Если любимый уходит, то это может восприниматься как предательство. Но если он не уйдет, то тогда предаст себя. Ведь его душа сделала другой выбор. Если останется с Вами, то это будет из жертвы. Нужна ли такая жертва Вам? Попробуйте уважать выбор души другого человека. Она хорошо знает свои задачи и свой путь в этой жизни. И сейчас Ваши пути расходятся.
Чтобы легче отпустить поможет техника «письма». Выписывайте свои чувства на бумагу и пишите фразу: «Я отпускаю тебя!» Проделывайте это каждый раз, когда вспоминаете о нём. Не оставляйте чувства внутри непрожитыми, хорохорясь, говоря, что я сильная. Иначе они капсулируются, спрячутся в уголок подсознания, и эта травма будет негативно влиять на создание новых отношений.
Также хорошо протанцевать свою боль. Включите подходящую музыку и «оторвитесь в танце». Это поможет высвободить эмоции из тела. Потому что тело также хранит травмы в виде блоков, зажимов, сгустков энергий…
Отлично помогает развязка- медитация на завершение отношений. А еще лучше- расстановка по методу Берта Хеллингера. Мне моя прошлая любовь часто снилась. После расстановки, в которой я вернула часть своей души, которую оставила рядом с бывшим любимым ( расщепление души- частое явление) мне стало значительно легче. И он перестал мне сниться.

Прожить расставание поможет осознание того, что никто в этом мире никому не принадлежит. Все люди идут строго по своему пути и рано или поздно расстаются. Даже после 50 лет совместной жизни один партнер обычно уходит на небеса раньше другого. Получается, что он тоже бросает? Нередко, и такой уход воспринимается также как предательство.
Помочь забыть некогда своего любимого поможет фокусировка на его недостатках. Помните песню Армена Джигарханяна из фильма «Собака на сене?» Рекомендую послушать ( https://www.youtube.com/watch?v=ZYXBNumij78)
И еще… Вспомните мудрость «Время лечит!» Скоро боль или исчезнет или притупится или придёт в жизнь другой человек, возможно, еще лучше!


Поделитесь этой статьей с друзьями:
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий


Разработка сайта: AdminOS